[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"course-428":3},{"id":4,"name":5,"code":6,"activeFrom":7,"activeTo":8,"maxCapacity":9,"annotation":10,"description":9,"detailedDescription":11,"hours":12,"aiDescription":13,"closestGroupDates":9,"status":14,"format":17,"funding":20,"educationalProgram":23,"organization":49,"studyDirections":56,"professions":63,"teachers":67,"teacherText":81,"responsible":82,"responsibleText":83,"trainingAddressText":84,"weekDaysText":85,"organizerContactsText":86,"cover":9,"price":87,"currency":88,"open":72,"views":89,"studentsRating":90,"studentsCount":91,"publishedReviews":92,"customUrl":9,"customUrlText":9,"admissions":93,"results":94,"completionDocuments":95,"additionalInformation":96},428,"Развитие навыков стрессоустойчивости как личностный ресурс педагога","05541-25\u002F26-В","2025-08-28T21:00:00.000000Z","2026-08-27T21:00:00.000000Z",null,"\u003Cp>Курс направлен на формирование практических навыков управления стрессом и повышение эмоциональной устойчивости для педагогов Структура программы: • Модуль 1 — Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание Что такое стресс, дистресс, эустресс? Как связаны стресс и профессиональное выгорание в педагогической деятельности? • Модуль 2 — Ресурсное состояние личности Как восстанавливать энергию и формировать внутренние ресурсы с помощью осознанности, визуализации и аутогенных тренировок? • Модуль 3 — Когнитивные подходы к регуляции эмоций Как управлять эмоциями через изменение мышления? Техники рефрейминга, работы с автоматическими мыслями и гибкого мышления. • Модуль 4 — Телесно-ориентированные методы Как снять мышечное напряжение, использовать дыхательные техники и прогрессивную релаксацию для снижения стресса? • Модуль 5 — Профессиональная коммуникация в условиях нагрузки Как общаться без конфликтов, использовать ассертивность и я-высказывания в стрессовых ситуациях? Результат участия в программе: • Индивидуальный план управления стрессом — набор техник, подобранных под ваши триггеры и эмоциональные реакции. • Навыки саморегуляции — дыхательные, телесные и когнитивные методы для быстрого восстановления в рабочей ситуации. • Умение распознавать и предупреждать выгорание — диагностика состояния, работа с ресурсами, профилактические стратегии. • Повышенная эмоциональная устойчивость — способность сохранять спокойствие и эффективность в условиях профессиональной нагрузки. Условия приёма: • Вступительные испытания не предусмотрены. • Область профессиональной деятельности: педагоги, воспитатели, педагоги-психологи, руководители образовательных организаций. По завершении программы участники получат: • Удостоверение о повышении квалификации. Поможем вам сохранить энергию, здоровье и радость в профессии!\u003C\u002Fp>","\u003Ch4>Курс направлен на формирование практических навыков управления стрессом и повышение эмоциональной устойчивости для педагогов\u003C\u002Fh4>\u003Ch3>Структура программы:\u003C\u002Fh3>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Модуль 1 — Профессиональный стресс и эмоциональное выгорание. \u003C\u002Fstrong>Что такое стресс, дистресс, эустресс? Как связаны стресс и профессиональное выгорание в педагогической деятельности?\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Модуль 2 — Ресурсное состояние личности. \u003C\u002Fstrong>Как восстанавливать энергию и формировать внутренние ресурсы с помощью осознанности, визуализации и аутогенных тренировок?\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Модуль 3 — Когнитивные подходы к регуляции эмоций. \u003C\u002Fstrong>Как управлять эмоциями через изменение мышления? Техники рефрейминга, работы с автоматическими мыслями и гибкого мышления.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Модуль 4 — Телесно-ориентированные методы. \u003C\u002Fstrong>Как снять мышечное напряжение, использовать дыхательные техники и прогрессивную релаксацию для снижения стресса?\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Модуль 5 — Профессиональная коммуникация в условиях нагрузки. \u003C\u002Fstrong>Как общаться без конфликтов, использовать ассертивность и я-высказывания в стрессовых ситуациях?\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>",24,"### 👉 **Для чего эта программа?**\nПрограмма направлена на совершенствование профессиональных компетенций педагогов в области стрессоустойчивости. Вы освоите методы саморегуляции, профилактику профессионального выгорания и формирование индивидуального ресурса для повышения личной эффективности.\n\n---\n\n### 📌 **Что вас ждёт?**\n- 📚 Изучение природы стресса и его влияние на организм.\n- 🧘‍♂️ Освоение техник осознанности, дыхательных упражнений и когнитивной психологии.\n- 🗣️ Развитие коммуникативных навыков в условиях эмоциональной нагрузки.\n- 📝 Формирование индивидуального плана по поддержанию эмоциональной устойчивости.\n\n---\n\n### 🏆 **Какой итог?**\nВы обретёте знания и навыки, позволяющие уверенно справляться со стрессом, сохранять эмоциональную стабильность и избегать профессионального выгорания.\n\n---\n\nПрисоединяйтесь к программе и станьте мастером управления своим эмоциональным состоянием!",{"code":15,"name":16},"published","Опубликован",{"code":18,"name":19},"full_time","Очная",{"code":21,"name":22},"off_budget","Внебюджетный",{"id":24,"name":5,"startDate":25,"endDate":26,"themes":27,"expertCouncilDate":25,"expertCouncilResults":34,"file":48},4745,"2025-02-17T21:00:00.000000Z","2027-02-17T21:00:00.000000Z",[28,29,30,31,32,33],"Профессиональный стресс: причины, последствия и связь с эмоциональным выгоранием","Ресурсное состояние личности как фактор профилактики профессионального выгорания","Когнитивные подходы к регуляции эмоциональных состояний","Телесно-ориентированные методы в управлении эмоциональным напряжением","Профессиональная коммуникация в условиях эмоциональной нагрузки","Итоговая аттестация",[35,40,44],{"expertName":36,"expertSurname":37,"expertMiddleName":38,"conclusion":39},"Ольга","Степанова","Алексеевна","рекомендовано",{"expertName":41,"expertSurname":42,"expertMiddleName":43,"conclusion":39},"Светлана","Санина","Петровна",{"expertName":45,"expertSurname":46,"expertMiddleName":47,"conclusion":39},"Виктория","Дашкова","Александровна","https:\u002F\u002Fnew.dpomos.ru\u002Fstorage\u002Fprograms\u002Fwe\u002Fweuxb-k-pps-2025-19.pdf",{"id":50,"name":51,"logo":52,"telegram":53,"vk":54,"rutube":9,"max":55},118,"ГАОУ ДПО «Корпоративный университет»","https:\u002F\u002Fnew.dpomos.ru\u002Fstorage\u002Fimages\u002Forganizations\u002F8d\u002FMKBcuN_logo_.png","https:\u002F\u002Ft.me\u002Fcorpunivermos","https:\u002F\u002Fvk.com\u002Fcorpuniver","https:\u002F\u002Fmax.ru\u002Fcorpuniver",[57,60],{"id":58,"name":59},33,"Коммуникация",{"id":61,"name":62},15,"Совершенствование педагогического мастерства",[64],{"id":65,"name":66},55,"Учитель",[68,75],{"id":69,"photo":70,"fullName":71,"showFaces":72,"description":73,"displayNum":74},8,"https:\u002F\u002Fnew.dpomos.ru\u002Fstorage\u002Fteachers\u002Fphotos\u002F01KJEWK2G89XZYZDNS4X2C2ZE3.png","Булаев Дмитрий Юрьевич",true,"Эксперт в области развития эмоционального интеллекта, эффективной коммуникации, лидерства и стресс-менеджмента. Автор и ведущий тренингов по личной эффективности и командному взаимодействию. Опыт руководящей деятельности более 8 лет. ",0,{"id":76,"photo":77,"fullName":78,"showFaces":72,"description":79,"displayNum":80},11,"https:\u002F\u002Fnew.dpomos.ru\u002Fstorage\u002Fteachers\u002Fphotos\u002F01KM5RQD715ZE44G7REH3A6KYG.png","Артамонова Елизавета Игоревна","Эксперт в области развития эмоционального интеллекта, эффективной коммуникации, лидерства и стрессоустойчивости.\r\nАвтор и ведущая тренингов по личной эффективности и командному взаимодействию.\r\nСоздатель просветительского канала «Коуч по жизни».",1,"Специалисты ГАОУ ДПО Корпоративный университет",[],"Евланова Елена Егоровна","Авиационный переулок дом 6","Согласно расписанию","Евланова Елена Егоровна 8 (499) 495-17-45(доб.109), evlanovaee@corp-univer.ru",5500,"RUB",1108,498,7,[],"\u003Ch4>Условия приёма:\u003C\u002Fh4>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Вступительные испытания не предусмотрены.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Область профессиональной деятельности: \u003Cstrong>педагоги, воспитатели, педагоги-психологи, руководители образовательных организаций\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","\u003Ch4>Результат участия в программе:\u003C\u002Fh4>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Индивидуальный план управления стрессом\u003C\u002Fstrong> — набор техник, подобранных под ваши триггеры и эмоциональные реакции.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Навыки саморегуляции\u003C\u002Fstrong> — дыхательные, телесные и когнитивные методы для быстрого восстановления в рабочей ситуации.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Умение распознавать и предупреждать выгорание\u003C\u002Fstrong> — диагностика состояния, работа с ресурсами, профилактические стратегии.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Повышенная эмоциональная устойчивость\u003C\u002Fstrong> — способность сохранять спокойствие и эффективность в условиях профессиональной нагрузки.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","\u003Ch4>По завершении программы участники получат:\u003C\u002Fh4>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Удостоверение о повышении квалификации.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cp>\u003C\u002Fp>","\u003Ch3>\u003Cstrong>Поможем вам сохранить энергию, здоровье и радость в профессии!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\u003Cp>\u003C\u002Fp>"]