05546-25/26-В

Стресс-менеджмент: развитие метанавыка адаптивности

Программа курса

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

24 часа

ФИНАНСИРОВАНИЕ

5500 ₽

ФОРМА

Очная с применением ДОТ

СТАРТ

уточняется

Преподаватели

Крутов Данила Алексеевич Эксперт в области психологии, ACT-терапии и прикладного анализа поведения. Специализируется на работе с тревожными расстройствами, эмоциональной регуляцией и профилактикой профессионального выгорания.

Букин Артём Сергеевич Эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии (АСТ, CBT, ABA), развития психологической гибкости и эмоциональной регуляции. Специализируется на программах профилактики профессионального выгорания и внедрении игровых методик в образование.

Совершенствование профессиональных компетенций обучающихся в области стресс-менеджмента и развития метанавыка адаптивности

👉 Для чего эта программа?

Программа создана для совершенствования ваших профессиональных компетенций в области стресс-менеджмента и развития адаптивности к стрессовым ситуациям. Вы научитесь контролировать эмоции, снижать уровень тревожности и строить комфортную рабочую обстановку.

📌 Что вас ждёт?

📚 Освоите теорию стресс-менеджмента и разберетесь в причинах и признаках стресса.
🧘‍♂️ Освоите техники когнитивно-поведенческой терапии, практику осознанности и эмоциональной саморегуляции.
🖋️ Разработаете собственный план профилактики эмоционального выгорания и саморегуляции.
🍀 Увеличите личную эффективность и устойчивость к рабочим нагрузкам.